Loading...
Samopregled dojke 2018-09-27T08:36:18+00:00

Samopregled dojke

Budite svesni svojih dojki, upoznajte se sa njima, s njihovim izgledom, razmišljajte o njima, osećajte svoje dojke kako bi ste znali prepoznati promene na njima.

Redovnim pregledom dojki rano se mogu otkriti znaci moguće bolesti. 90% obolelih žena same su otkrile bolest.
Najbolje je to učiniti petog do desetog dana od početka menstruacije, dok kod žena koje nemaju menstruaciju najbolje je izabrati neki datum u toku meseca kada će vršiti samopregled dojki (na primer prvi dan u mesecu).

Planiranje pregleda

20-35 godina

– samopregled dojke jednom mesečno
– klinički i ultrazvučni pregled svake 1-2 godine
– mamografija dojki takozvana bazična mamografija

više od 40 godina

– samopregled dojki jednom mesečno
– mamografija svake 2-3 godine
– klinički i ultrazvučni pregled 1-2 puta godišnje

Žene u čijoj porodici ima obolelih od raka dojke

– samopregled dojki jednom mesečno
– prva mamografija sa 35 godina, potom jednom godišnje
– klinički i ultrazvučni pregled dojke jednom godišnje nakon 20 godina

Žene sa lečenim rakom dojke

– klinički i ultrazvučni pregled dojki dva puta godišnje
– mamografija jedan puta godišnje
– samopregled jednom mesečno

Kako da najlakše obavite samopegled dojki?

Započnite pregled posmatranjem dojki u stojećem stavu:

Svucite se do pola, stanite ispred ogledala, ruke spustite pored tela i posmatrajte svoje grudi.

Obratite pažnju na simetričnost dojki, eventualno postojanje udubljenja, promene na koži, veličinu, boju bradavica, perutanje.

Blago rotirajte telo u levo i u desno, tako da možete videti dojke iz profila.

Podignite ruke iznad glave i ponovo pažljivo posmatrajte svoje grudi tražeći pogledom promene.

Podbočite ruke na kukovima i posmatrajte se u ogledalu.

Potražite pogledom promene koje možda u prethodnim položajima niste primetili.

Podbočite ruke na kukovima i posmatrajte se u ogledalu.

Potražite pogledom promene koje možda u prethodnim položajima niste primetili.

Rotirajte telo levo i desno posmatrajući dojke iz profia.

Nakon pažljivog posmatranja sledi opipavanje dojki u stojećem stavu.

Palpiranje (opipavanje) dojki se vrši ispruženim prstima ruke i to jagodicama prstiju, a ne vrhovima prstiju.

Kružnim pokretima od areole bradavice, prema gore na zamišljenom satu do pozicije 12h. Potom se vratite do areole i ponovo u pravcu kazaljke na satu opipajte svaki deo dojke.

Palpiranje je završeno kada ste napravili ceo krug ne podižući ruke sa dojke.

Palpiranje nastaviti u predelu pazuha da bi ste proverili eventualno postojanje uvećanih limfnih čvorova.

Levu ruku opustite pored tela i ispruženim prstima desne ruke pažljivo opipajte levu pazušnu jamu pokretima odozdo prema gore i od spolja ka sredini.

Na isti način pregledajte i desnu pazušnu jamu.

Nežno pritisnite bradavice između palca i kažiprsta i proverite da li izlazi iscedak. Ukoliko primetite iscedak odmah se javite lekaru.

Samopregled dojki opipavanjem se može obaviti i u ležećem položaju.

Lezite na krevet, stavite jastuk ispod ramena, podignite levu ruku i zabacite je iza glave.

Ispruženim prstima desne ruke opipavajte levu dojku kao u stojećem položaju.

Pregledajte palpacijom i pazušni deo.

Postupak ponovite sa desnom dojkom.

Evropski kodeksi protiv raka dojke

– Nemojte pušiti. Ukoliko ste pušač, nemojte pušiti u prisustvu nepušača i prestanite što je pre moguće.
– Alkohol uzimajte umereno.
– Izbegavajte preteranu izloženost suncu. Kožu štitite učestalim nanošenjem krema i losiona sa zaštitnim filterom.
– Kada ste na poslu u kontaktu sa supstancijama koje mogu uzrokovati rak, pogledajte zdravstvena i sigurnosna uputstva i konsultujte svog lekara.
– Hranite se zdravo.
– Javite se odmah lekaru ukoliko primetite kvržicu, promene na mladežu ili neuobičajno krvarenje, učestaliji kašalj ili promuklost, promene sa organima za varenje ili neobjašnjiv gubitak telesne težine.
– Redovno kontrolišite bris grlića materice.
– Upoznajte svoje dojke.

Edukativni tekstovi Poliklinike Antamedica